In Afrika sterft de bevolking van de honger, in Europa sterven we uit vraatzucht. – Overgewicht brengt risico’s met zich mee: kans op suikerziekte/kanker en hart- en vaatziekten. – Normaal en gezond eten is niet moeilijk. – Jos kan het, U ook!
1. Ten allen tijde een waterfles bijhouden en geregeld een slokje nemen. Water is hét middel, dé dorstlesser! Indien u niet kunt genieten van de neutrale smaak van water, schakel dan over op een gezond alternatief. Het is vanzelfsprekend dat een gezond alternatief hier niet mag gedefinieerd worden als: Cola ‘Light’ – Fruitsap, of andere suikerdranken. [...]
U hebt ze hoogstwaarschijnlijk al gelezen: ‘vermageren 10 kilo in een week’, ‘ideale gewicht bereiken in een maand? Het kan!’, ’10 kilo eraf zonder moeite’. Dergelijke praatjes slaan natuurlijk nergens op. Er bestaan gewoonweg geen wondermiddel dat het overbodige vet zomaar even, in luttele seconden, doet wegsmelten. Desondanks zullen vele fitness experts en goeroes claimen [...]
Bad Behavior has blocked 205 access attempts in the last 7 days.