Oorzaken van een traag metabolisme: 1. Vasten 2. Een laag calorieëndieet 3. veel tussendoortjes eten met een hoogsuikergehalte (cola, snoep, …) 4. Niet actief genoeg 5. Te weinig psychische activiteit Hoe ken met het metabolisme versnellen? 1. Om de stofwisseling te versnellen is het noodzakelijk dat men geen maaltijden vergeet. Uithongeren heeft een negatief effect [...]
Het begrip stofwisseling kan als volgt omschreven worden: “Omzetting van voedingsstoffen in bouwstoffen van het lichaam, waarbij energie wordt vrijgemaakt.” Onderstaande tips zijn makkelijk toe te passen op je dagelijkse leven. Indien ze op een goede manier worden toegepast, dan zal ook jouw stofwisseling beter werken. – Altijd ontbijten! Anders zal het lichaam in een soort [...]
1. Groene Thee: groene thee bevat cafeïne en natuurlijke antioxidanten , deze zorgen voor een boost van de stofwisseling. 2. Geen hongerdiëten: afslanken door middel van uithongering/ gaan eten onder uw behoefte, is niet goed. Op deze manier zal het lichaam overschakelen op een overlevingsmechanisme, waardoor de stofwisseling op een laag pitje wordt gezet. 3. Ontbijt: [...]
Wist u dat wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het metabolisme, bij een tekort aan water of vocht, afneemt? Voldoende water drinken (tot 3 liter/dag) helpt ons om ons lichaam te zuiveren en gezond te houden. Bij voldoende vochtinname worden de afvalstoffen ook beter afgevoerd. Laten we even een paar positieve eigenschappen van water op een [...]
Bad Behavior has blocked 264 access attempts in the last 7 days.