Vermageren

De komkommer is een gezond en prima groente als je wilt afvallen. In dit artikel gaan we wat verder op de relatie komkommer en gezondheid in. De komkommer behoort tot dezelfde familie als de watermeloen, pompoen en kalebas. Eigenlijk wordt de komkommer ten onrechte een groente genoemd. Het betreft een fruitsoort. Met komkommers kan eindeloos [...]

De tomaat is een bekende groente die wereldwijd in duizenden rassen geteeld wordt. Kerstomaten, trostomaten, vleestomaten, romatomaten. Allemaal in honderden rassen. Tomaten zijn populair in soepen en salades. In het algemeen wordt aangenomen dat de tomaat gezond is. Laten we eerst kijken naar de calorieën in tomaten: – Calorieën Cherry tomaten: 18 kcal per 100 [...]

Een engels gezegde luidt: An apple a day keeps the doctor away. Hier zit zeker een kern van waarheid in. De appel is gezond en helpt tegen tal van kwalen. Hieronder noemen we 10 gezondheid voordelen van de appel: 1. Appels en botten Franse onderzoekers hebben een flavanoide in de appel aangetroffen met de naam [...]

Het aantal calorieën dat de meest bekende vruchten bevatten kun je bekijken in onderstaande tabel. Weet wel dat het een indicator is. De waarden hangen natuurlijk af van de grootte van de vrucht en de toestand. Zoals je ziet bevatten de vruchten weinig calorieën. Vermageren aan de hand van een soort fruitdieet is zeker handig. [...]

Wat is een smoothie? Een algemeen geldende definitie voor een smoothie bestaat niet. Amerikanen zien een smoothie als een fruitdrankje met gecrusht ijs. Britten en Fransen opteren voor een combinatie van vruchtensap en vers fruit. Dichter bij huis zullen de Nederlanders kiezen voor een mix van zuivelproducten en vruchten. In België is de term ‘smoothie’ [...]