Afvallen

Het aantal calorieën dat de meest bekende vruchten bevatten kun je bekijken in onderstaande tabel. Weet wel dat het een indicator is. De waarden hangen natuurlijk af van de grootte van de vrucht en de toestand.
Zoals je ziet bevatten de vruchten weinig calorieën. Vermageren aan de hand van een soort fruitdieet is zeker handig. Fruitdieet [...]

Wat is een smoothie?
Een algemeen geldende definitie voor een smoothie bestaat niet. Amerikanen zien een smoothie als een fruitdrankje met gecrusht ijs. Britten en Fransen opteren voor een combinatie van vruchtensap en vers fruit. Dichter bij huis zullen de Nederlanders kiezen voor een mix van zuivelproducten en vruchten. In België is de term ’smoothie’ nog [...]