Vermageren

Afvallen en Alcohol: Tips In het weekend is het moeilijk om je beloften na te komen. Bier, wijn, … Alcoholische dranken verstoren je dieet. Ja, je kunt wel goede voornemens hebben en proberen niets te drinken, maar iedereen weet dat deze nobele doelstellingen al vlug worden onderbroken. Toch is het beter om die alcoholte bannen [...]

Informatieve documentaire omtrent aspartaam (in overvloed aanwezig in light frisdrank): Is de chemische zoetstof daadwerkelijk zo onschuldig als men beweert?   Aspartaam is een kunstmatige zoetstof die 160 tot 200 maal zo zoet is als suiker, en die ook wel bekend staat als E951. Door deze grote zoetkracht en de lage energetische waarde voor het [...]

Cola en andere frisdranken bevatten enorm veel calorieën. Gelukkig kwamen er dan ook nog de light variant van deze frisdranken op de markt. Denk maar aan light en zéro. Deze bevatten bijna geen calorieën en dus mag je ze dan ook consumeren als water. Dit laten de mooie reclamespotjes althans uitschijnen. Ondertussen staan de flessen [...]

  Cola – Fanta – Sprite – Ice Tea – … De mogelijkheden zijn eindeloos. Deze frisdranken zijn haast overal te verkrijgen. Drankautomaten staan per regelmaat strategisch opgesteld en de blikjes vloeien rijkelijk uit de machines. Niet 20 centiliter, maar wel direct 33 centiliter. Een blikje van deze zoete nachtmerrie bevat al gauw +100 calorieën. [...]

  Het is wetenschappelijk bewezen dat thee voordelen biedt inzake de gezondheid. De voordelen zou men gerust kunnen danken aan één bepaalde stof die te vinden is in het gezonde goedje: de antioxidanten. Groene en zwarte thee zou tot 8 à 10 maal meer antioxidanten bezitten dan groenten en fruit. Onderzoek heeft uitgewezen dat personen [...]

  Het van oorsprong Chinese goedje maakt de laatste tijd een opmerkelijke opmars in het Westen. Niet opmerkelijk als men weet wat voor helende krachten groene thee bezit: In het proces van afslanken mogen we groene thee zeker niet vergeten. Het drankje barst van de anti-oxidanten. Verder regelt het de lichaamstemperatuur en het heeft ook [...]

Even een paar feiten op een rijtje: Verbranding van vet levert 9 calorieën  per gram op. Alcohol doet bijna even slecht (7 kcal) . Over een ‘vetmaker’ gesproken. Alcoholhoudende dranken bevatten enorm veel calorieën. Daarnaast bevatten de drankjes weinig of geen essentiële voedingsstoffen. Alcohol kan niet worden opgeslaan in het lichaam. Bij het intoxiceren van [...]

Wist u dat wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het metabolisme, bij een tekort aan water of vocht, afneemt? Voldoende water drinken (tot 3 liter/dag) helpt ons om ons lichaam te zuiveren en gezond te houden. Bij voldoende vochtinname worden de afvalstoffen ook beter afgevoerd. Laten we even een paar positieve eigenschappen van water op een [...]