Vermageren

Ondertussen weet je al dat diëten slecht zijn. Gelukkig hebben we hier even vlug wat tips genoteerd. Ga nooit diëten. Het is beter om direct gans je voedingspatroon eens te inspecteren. Gezonder eten in combinatie met sport en krachttraining, meer heb je niet nodig. Te doen Alles wat verdwijnt in je mond moet je opschrijven. [...]

Een dieet volgen heeft een negatieve invloed op de gezondheid. Natuurlijk moet ik bovenstaande uitspraak ook staven met een aanneembare uitleg: Diëten zijn veelal gebaseerd op 1 ding: minder calorieën innemen. Echter, het lichaam heeft dagelijks een hoeveelheid calorieën nodig om op een normale manier te kunnen werken. Indien het lichaam die hoeveelheid calorieën niet [...]

Opmerking: U zocht via de termen ’13 dagen dieet’ achter info inzake het 13 dagen dieet?  Uitleg over het dieet volgt zo, toch moet ik even het volgende opmerken: dit dieet is slecht! Het dieet heeft alleen tot doel de calorie-inname te beperken. Echter, dit heeft negatieve gevolgen voor het lichaam! Men zou dit gerust een hongerdieet [...]

Het 10 dagen dieet is een dieet voor 10 dagen (duh). Indien correct toegepast is het mogelijk om ongeveer 5 kilogram te verliezen. Basisregels: • Water, thee en koffie mag ten alle tijde gedronken worden. (zonder suiker, zonder melk) • Minimum 2.5 liter water/dag • Alleen mager vlees. Alleen vetvrij braden • Volkoren brood is [...]

De naam doet het waarschijnlijk al vermoeden. Het 1-dag-dieet is een dieet voor één dag. Handig om snel wat kilootjes af te slanken als u ergens moet zijn. Denk maar aan een feestje, of een afspraak. Indien het schema gevolg wordt, dan is het mogelijk om ongeveer 2 kilogram kwijt te spelen. In de morgen: [...]

Het is nu wetenschappelijk bewezen: het eiwitdieet (proteïnedieet) helpt het best om kilo’s te verliezen. Maar weinig mensen houden het lang vol, met het bekende jojo-effect tot gevolg. ‘En gezond is het evenmin’, zegt diëtiste Isabelle Heyens van UZ Gent. Bij eiwitdiëten mag je veel eiwitten en vetten eten, maar moet je de inname van [...]

Het eiwit- of proteïnedieet wordt vaak gezien als dé oplossing om snel af te slanken. Laten we het dieet eens onderwerpen aan een kritische blik: Principe Het lichaam bevat 3 energiebronnen: De koolhydraten (suiker) en de lipiden (vetten) zijn de brandstoffen van het menselijke lichaam. De eiwitten kan men beschouwen als de brandstoffen. Als men [...]