Vermageren

Crash dieet Er is veel te doen over het crash dieet. De grote vraag daarbij is: werkt het crash dieet? Is het een goed of slecht dieet? En veroorzaakt het geen schadelijke bijgevolgen in het lichaam? Daarover gaat dit artikel. Als het gaat om snel vermageren, blijven beroemdheden ons verbazen. Zo ook een beroemde actrice [...]

Iedereen die een dieet volgt, weet hoe moeilijk het is om het dieet vol te houden. En laten we eerlijk zijn: Het volgen van een dieet wordt vaak afgeschilderd als een monster wat alleen verslagen kan worden door fanatiekelingen. Het is deze misvatting over dieeten dat veel mensen ervan afhoud om daadwerkelijk een dieet te [...]

De tomaat is een bekende groente die wereldwijd in duizenden rassen geteeld wordt. Kerstomaten, trostomaten, vleestomaten, romatomaten. Allemaal in honderden rassen. Tomaten zijn populair in soepen en salades. In het algemeen wordt aangenomen dat de tomaat gezond is. Laten we eerst kijken naar de calorieën in tomaten: – Calorieën Cherry tomaten: 18 kcal per 100 [...]

Het jojo effect het jojo effect is een vaak gebruikte term bij het diëten. Op een korte termijn is een persoon in stat om snel te vermageren. Jammer genoeg duurt het feest niet lang. Al gauw komen de verloren kilo’s er weer bij. Men kan het jojo effect dus als volgt omschrijven: op een slechte [...]

Diëten zijn niet voor iedereen weggelegd. Vaak vindt men de moed niet om zich aan een strikt dieet te houden. Bovendien zijn de meeste diëten ongezond en brengen ze ernstig schade toe aan de snelheid van je metabolisme. Afvallen zonder een dieet te volgen, dat kan ook. Hieronder hebben we een paar richtlijnen verzameld die [...]

Dankzij het 3 dagen dieet is het mogelijk om ongeveer 5 kilo te verliezen op drie dagen. Ondertussen weten we reeds dat dit een groot crashdieet is en de gezondheid komt dus in gedrang. Dit dieet zal enkel en alleen de eerste dagen zijn nut bewijzen. Na een tijdje komt het jojo-effect en ja hoor, [...]

Iedereen droomt er wel van om een mooie six-pack te hebben. Een wasbordje waar zelf de Griekse Goden je zouden voor benijden. In de hoop om die droom te realiseren doen we eindeloos veel crunches, sit-ups, variaties allerhande. Vroeg of laat zullen dergelijk oefeningen wel helpen bij het verliezen van ons vetlaagje boven de buikspieren?  [...]

Een dame, Sarah, legt ons op een simpele manier uit waarom je dieet ook dit jaar niet zal werken. De 5 grootste struikelbrokken komen aan bod. Zijnde:           5. Je eet niet genoeg! 4. Je kunt de slechte voedingswaren niet laten liggen. 3. Je vergeet aan krachttraining te doen. 2. Je [...]

De waarheid omtrent ‘weinig calorieën diëten’ aka uithongeringsdiëten. De meesten mensen redeneren volkomen fout als ze denken dat diëten kan helpen bij het afslanken. De meeste bekende diëten hebben één ding gemeen: weinig calorieën innemen. Het zit zo: de meeste van deze diëten zullen ook daadwerkelijk de overtollige kilootjes aanpakken, althans, in het begin. Het [...]

Afslanken is moeilijk. Doch, met de volgende tips kun je net dat tikkeltje meer bereiken. Klik op één van de onderwerpen en je wordt doorverwezen naar de tekst in kwestie.  Leuke, interessante weetjes inzake het onderwerp afslanken. Maar de belangrijkste tip is volgende: afslanken betekent de levensstijl veranderen. Niet zomaar even een dieet starten en [...]