Vermageren

Cardio-toestellen Iedere fitness bezit wel enkele van deze machines. Loopbanden, fietsen, crosstrainers, roeitoestel, steppers … Voor iedere wat wils. Vele mensen gaan dagelijks/ tweedagelijks naar de gym om daar hun uurtje sport te boefenen. Via deze vorm van sporten, aërobe training, worden direct vele calorieën verbrand. Het is ook mogelijk om zelf zo’n toestel aan te [...]

Normaliter was het mijn gewoonte om 3 maal per week een toertje te gaan lopen, buiten. Via rustige landwegen liep ik dan een kleine 6 kilometer. Na verloop van tijd begon het allemaal te ééntonig te worden. Een mp3 kon ik niet dragen, daar de chauffeurs op zo’n niet-verlichte landwegen scheuren als zotten. Telkens opnieuw [...]