http://snelvermageren.nl Afvallen op een gezonde manier! Sat, 01 May 2010 17:36:40 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Als je nou een tosti eet in plaats van een broodje kaas, het maakt helemaal niets uit! Doordat het verwarmd word veranderd het aantal calorieën gewoon niet dat erin zit. Het is wel zo dat mensen denken dat een tosti ongezond is doordat ze dan pas het vet zien wat dus gewoon ... http://snelvermageren.nl/voeding/tostis-zijn-gezond/ Hieronder vind je een schema over het gebruik van calorieën bij sport of bewegen. Handig om te kijken wat je moet doen als je meer calorieën kwijt wil raken in dezelfde tijd. Sport Tijdsduur Aantal calorieën Tennis 30 minuten 432 calorieën Handbal 30 minuten 418 calorieën Squash 30 minuten 415 calorieën Voetbal 30 minuten 415 calorieën Basketbal 30 minuten 405 calorieën Steps 30 minuten 354 calorieën Zwemmen 30 minuten 333 calorieën Joggen 30 minuten 298 calorieën Aerobics 30 ... http://snelvermageren.nl/sport/verbruik-calorieen-tijdens-het-sporten-en-bewegen/ Inhoud: 100 capsules Wanneer te gebruiken: Stacker 2 bevat een unieke formule, waaronder het gepatenteerde Tri-Guggel Lyptoid3 Complex. Stacker 2 geeft je stofwisseling een kleine boost en zet je vetverbranding een stand hoger. Prijs: 29,95 Product beschrijving Stacker 2 (Efedra vrij) – de milde vetverbrander van NVE Pharmaceuticals. Het succes van Stacker begon in ... http://snelvermageren.nl/voeding/stacker-2/ Ja, het is waar. Het is een wetenschappelijk bewezen feit dat spiercellen worden afgebroken, deze dienen als energiebron tijdens aerobe oefening. Maar maak je geen zorgen, je bent constant spierweefsel aan het afbreken en afbouwen. Je lichaam is constant aan het afwisselen tussen een anabolische (opbouw) staat en catabolische (afbraak) staat. ... http://snelvermageren.nl/sport/cardio-sport/spieren-verbranden-door-cardio/ 1. Snacks eten? Plan dat  Het eten van een snackbar (weinig koolhydraten - veel proteïne) stelt je in staat om moeilijkere oefeningen langer uit te voeren. Bijgevolg verbrand je dan ook meer calorieën. dan dat je normaal zou doen. Gelieve wel 90 minuten op voorhand te eten, om maagproblemen te vermijden. 2. Adem ... http://snelvermageren.nl/weetjes/6-manieren-om-meer-vet-te-verbranden/ WAARSCHUWING: begin niet met krachttraining alvorens je een laag vetpercentage hebt. Anders zijn je spieren niet zichtbaar! Nee, nee, nee, nee. Geloof bovenstaande stelling niet. Dit is een fout die veel mensen maken. Indien feiten rondom afslanken je interesseren, dan dien je zeker onderstaande tekst eens te lezen. Een paar frequent toegepaste ... http://snelvermageren.nl/weetjes/afslanken-tips-en-mythes/ Het aantal calorieën dat de meest bekende vruchten bevatten kun je bekijken in onderstaande tabel. Weet wel dat het een indicator is. De waarden hangen natuurlijk af van de grootte van de vrucht en de toestand. Zoals je ziet bevatten de vruchten weinig calorieën. Vermageren aan de hand van een soort ... http://snelvermageren.nl/voeding/hoeveel-calorieen-zit-er-in-fruit/ Sommige personen met overgewicht zeggen nogal eens dat ze te maken hebben met een trage stofwisseling. Bestaat dat? Is dit de oorzaak van hun gewicht? Ja, er bestaat wel degelijk zoiets als een trage stofwisseling. Echter, het is redelijk zeldzaam. De meeste individuen met overgewicht of obesitas hebben géén te trage stofwisseling. ... http://snelvermageren.nl/weetjes/trage-stofwisseling-oorzaak-obesitas/ Je ziet je vrienden die wekelijks een paar dagen gaan trainen met de gewichten en de machines in de fitness. Alsook zie je het resultaat van hun harde werk: spierbundels, een gehele verbetering van de lichaamsbouw en een positiever zelfbeeld. Na het zien van de mooie buikspieren en het afgetrainde lichaam weet ... http://snelvermageren.nl/sport/krachttraining-sport/gewichtstraining-voor-beginners/ Fietsen, één van de sporten der sporten. Makkelijk uit te voeren, iedereen kan het als het ware. Van jons af aan werd het je aangeleerd en sindsdien oefen je de sport vaak uit. Als het onderwerp afvallen wordt aangesneden, dan is fietsen zeker een aanraden. Hieronder volgen een paar weetjes ... http://snelvermageren.nl/sport/waarom-fietsen-gezond-is/