Vermageren

Snel afslanken wil iedereen. Dieetpillen, speciale wondertoestellen en andere zaken waarmee je in een recordtijd je ideale gewicht bereikt, dat bestaat niet. Afslanken is enkel en alleen mogelijk indien de juiste keuzes worden gemaakt. Hieronder bespreken we enkele afvaltips die zeker van pas zullen komen tijdens het afslanken. Probeer meer beweging in je leven te brengen. [...]

Het principe rondom afslanken is vrij simpel. Een hoog calorieverbruik: meer calorieën verbranden dan dat er ingenomen worden. Je mag nog sporten zo vaak je wil, je zult niet afslanken indien er toch nog steeds te veel calorieën worden ingenomen. Daarom is het belangrijk dat je je basisverbruik kent. Aan de hand van je basisverbruik is [...]

Ja, tuurlijk. Het suikerrijke goedje zorgt toch voor een enorme energietoename? Uren zou je kunnen sporten en de calorieën zullen dan ook zonder meer worden verbrand? Een week geleden rapporteerden Amerikaanse media dat Lindsay Lohan (actrice, zangeres, model en een slecht voorbeeld voor kinderen) een vloeibaar dieet (Red Bull) zou volgen. Daags 3 Red Bulls [...]

snel afvallen, dat wil iedereen. Indien je bezig bent met voeding en sport dan weet je ondertussen al dat het geen makkelijke opgave is om het overschot aan vet te verbranden. Puur psychologisch gezien is afslanken een makkelijke klus. Het is niet meer dan ‘ja’ en ‘nee’ zeggen op de juiste momenten. Je zou gerust [...]

Afvallen, het is een enorme commerciële zaak. Zet maar even je tv aan en daar heb je het al: Ab King Pro, dieetpillen en apparaten allerhande beloven dat je in no-time een slank figuur hebt. Natuurlijk weet je ondertussen al dat dit onmogelijk is en dat fabrikanten van deze zaken enkel en alleen de doestelling [...]

Snel 5 Kilo Afvallen: hoe? Personen met overgewicht dromen er wel eens van dat er plots 5 kilootjes zijn verdwenen. Er bestaan geen wondermiddeltjes. Enkel en alleen via beweging en hard werk zal het vetpercentage dalen. Hier volgen ekele tips om af te vallen, algemeen richtlijnen. Als ze correct worden toegepast, da zul je daadwerkelijk [...]

Buikspieren zijn hot! Iedereen wil wel Spartan Abs. De buikspieren zichtbaar maken is geen koud kunstje. Veel werk, hard werk en doorzettingsvermogen heb je zeker nodig. In onderstaande tekst formuleren we een paar richtlijnen die je zeker moet naleven wil je zichtbare buikspieren hebben: 1. Buikspieroefeningen Het spreekt voor zich dat je de buikspieren moet trainen [...]

Informatieve documentaire omtrent aspartaam (in overvloed aanwezig in light frisdrank): Is de chemische zoetstof daadwerkelijk zo onschuldig als men beweert?   Aspartaam is een kunstmatige zoetstof die 160 tot 200 maal zo zoet is als suiker, en die ook wel bekend staat als E951. Door deze grote zoetkracht en de lage energetische waarde voor het [...]

1. Spiermassa verhogen Doe aan krachttraining. Spiercellen verbruiken veel meer energie dan vetcellen. Hoe meer spieren, hoe hoger je rustsstofwisseling zal zijn. Onthoud wel steeds volgende regel: vetmassa verandert niet in spiermassa. Het zijn twee aparte en onafhankelijke stoffen. 2. Eet niet te weinig Enorm weinig eten in de hoop om af te vallen werk! [...]

Je lijdt aan overgewicht en toch, om de één of andere reden, ben je niet bezig met beweging, met activitiet. Je hoopt stiekem op een wondermiddeltje waarmee alle overtollige kilo’s zullen verdwijnen. Zonder inspanning, zonder hard werk en zonder moeilijkheden moet je in topvorm raken? Dieetpillen, wonderboeken, geneesmiddelen en vetverbranders zijn hot .. Allen hebben [...]