Vermageren

Avocado is gezond en daarom populair over heel de wereld. Het hele jaar door zijn ze verkrijgbaar in vrijwel elke supermarkt. In veel landen heet de vrucht geen avocado, maar avocado peer; afgeleid van de vorm. Gezien het de gezonde eigenschappen mag de vrucht zich dan ook verheugen in een groeiende belangstelling. Waarom de avocado [...]

De komkommer is een gezond en prima groente als je wilt afvallen. In dit artikel gaan we wat verder op de relatie komkommer en gezondheid in. De komkommer behoort tot dezelfde familie als de watermeloen, pompoen en kalebas. Eigenlijk wordt de komkommer ten onrechte een groente genoemd. Het betreft een fruitsoort. Met komkommers kan eindeloos [...]

De tomaat is een bekende groente die wereldwijd in duizenden rassen geteeld wordt. Kerstomaten, trostomaten, vleestomaten, romatomaten. Allemaal in honderden rassen. Tomaten zijn populair in soepen en salades. In het algemeen wordt aangenomen dat de tomaat gezond is. Laten we eerst kijken naar de calorieën in tomaten: – Calorieën Cherry tomaten: 18 kcal per 100 [...]

Hier volgen wat tips om de cholesterol te verlagen. Onthoud steeds dat dit dieet niet moeilijk is om uit te voeren, het vergt wel wil en uithouding om het te respecteren, om de slechte voedingsmiddelen te weren uit uw dieet. Onderstaande tips zouden moeten worden nageleefd over een periode van 1 maand, daarna mag u [...]

Een engels gezegde luidt: An apple a day keeps the doctor away. Hier zit zeker een kern van waarheid in. De appel is gezond en helpt tegen tal van kwalen. Hieronder noemen we 10 gezondheid voordelen van de appel: 1. Appels en botten Franse onderzoekers hebben een flavanoide in de appel aangetroffen met de naam [...]

Een banaan is erg gezond. Vrijwel alle vitaminen die een mens nodig heeft zit in een banaan. Eiwitten, vezels en veel vitaminen en mineralen. Het is wel zo dat een banaan veel calorieën bevat. Circa 125 caloriën per banaan. Wanneer je weinig beweging hebt, is het ook niet direct aan te raden om veel bananen [...]

De tosti is gezond! In ieder geval niet minder gezond dan een broodje kaas. Aan een tosti kleeft vaak een negatief imago. Het zou een dikmaker zijn en het afvallen belemmeren. Dit is echter niet helemaal terecht. Door het verwarmen van de tosti wijzigt er niets in het aantal calorieën dat in de tosti zit. [...]

Wanneer te gebruiken: Stacker 2 bevat een unieke formule, waaronder het gepatenteerde Tri-Guggel Lyptoid3 Complex. Stacker 2 geeft je stofwisseling een kleine boost en zet je vetverbranding een stand hoger. Product beschrijving Stacker 2 (Efedra vrij) – de milde vetverbrander van NVE Pharmaceuticals. Het succes van Stacker begon in de VS met de introductie van [...]

Het aantal calorieën dat de meest bekende vruchten bevatten kun je bekijken in onderstaande tabel. Weet wel dat het een indicator is. De waarden hangen natuurlijk af van de grootte van de vrucht en de toestand. Zoals je ziet bevatten de vruchten weinig calorieën. Vermageren aan de hand van een soort fruitdieet is zeker handig. [...]

We kunnen hier in onze rubriek ‘voeding’ wel steeds vermelden dat alcohol, bier, frieten en meer ongezond zijn. Toch kan het ook anders: er bestaan ook gezonde alternatieven. Voedingsmiddelen waarvan je vaak en veel mag eten. In onderstaand lijst maken we een selectie van de top 10 gezondste voedingswaren (groenten en fruit). Broccoli Wellicht de [...]