spieren verbranden door cardio
Ja, het is waar. Het is een wetenschappelijk bewezen feit dat spiercellen worden afgebroken, deze dienen als energiebron tijdens aerobe oefening. Maar maak je geen zorgen, je bent constant spierweefsel aan het afbreken en afbouwen. Je lichaam is constant aan het afwisselen tussen een anabolische (opbouw) staat en catabolische (afbraak) staat. Dat is gewoon een normaal [...]