redbull drinken

Met Dit Vreemde Programma Ben Ik 8,7 Kilo Afgevallen

Beste Lezer, Voordat ik je vertel hoe ik eindelijk 8,7 kilo lichaamsvet blijvend met het Paleo afviel, en hoe ook jij dit kunt doen. Wil ik mezelf eerst even voorstellen! Ik ben Marijke, 44 jaar, je ziet mij op de…

Lees verder
appel

Mediterraans dieet

Over het mediterraans dieet wordt veel geschreven. Door voedingsdeskundigen wordt het hoog gewaardeerd door de positieve effecten op de gezondheid. In dit artikel leggen we uit wat het mediterraans dieet inhoud. Een eerste opmerking is dat het mediterraans dieet eigenlijk…

Lees verder
crash dieet

Crash Dieet – Goed of slecht?

Er is veel te doen over het crash dieet. De grote vraag daarbij is: werkt het crash dieet? Is het een goed of slecht dieet? En veroorzaakt het geen schadelijke bijgevolgen in het lichaam? Daarover gaat dit artikel. Als het…

Lees verder
komkommer

Avocado gezond!

Avocado is gezond en daarom populair over heel de wereld. Het hele jaar door zijn ze verkrijgbaar in vrijwel elke supermarkt. In veel landen heet de vrucht geen avocado, maar avocado peer; afgeleid van de vorm. Gezien het de gezonde…

Lees verder
dieet tips

Dieet tips

Iedereen die een dieet volgt, weet hoe moeilijk het is om het dieet vol te houden. En laten we eerlijk zijn: Het volgen van een dieet wordt vaak afgeschilderd als een monster wat alleen verslagen kan worden door fanatiekelingen. Het…

Lees verder
Farmer's Market - Organic Vegetables

Komkommer gezond

De komkommer is een gezond en prima groente als je wilt afvallen. In dit artikel gaan we wat verder op de relatie komkommer en gezondheid in. De komkommer behoort tot dezelfde familie als de watermeloen, pompoen en kalebas. Eigenlijk wordt…

Lees verder
dumbell oefeningen

Dumbell oefeningen

De Dumbell oefening – Een slimme manier om af te vallen en je spieren te versterken. In dit artikel geven we wat richtlijnen voor Dumbell oefeningen inclusief een paar oefeningen voor armen en schouders. Dumbell oefeningen Dumbell oefeningen behoren al…

Lees verder
tomaat

Is een tomaat gezond?

De tomaat is een bekende groente die wereldwijd in duizenden rassen geteeld wordt. Kerstomaten, trostomaten, vleestomaten, romatomaten. Allemaal in honderden rassen. Tomaten zijn populair in soepen en salades. In het algemeen wordt aangenomen dat de tomaat gezond is. Laten we…

Lees verder
afvallen zonder dieet

Cholesterol verlagen

Wil jij je cholesterol verlagen? Gebruik dan deze tips. Onthoud steeds dat dit dieet niet moeilijk is om uit te voeren, het vergt wel wil en uithouding om het te respecteren, om de slechte voedingsmiddelen te weren uit uw dieet….

Lees verder
appel

Appel gezond

Een engels gezegde luidt: An apple a day keeps the doctor away. Hier zit zeker een kern van waarheid in. De appel is gezond en helpt tegen tal van kwalen. Hieronder noemen we 10 gezondheid voordelen van de appel: 1….

Lees verder